今回は、ウエイトでつけた筋肉は意味がない、プロテインを飲んでいる人の筋肉はすぐに落ちるなどの根拠のない思考をしている人についてお話ししていきたいと思います。 1.ウエイトでつけた筋肉は意味がない? 2.自重トレーニングを崇拝する一部の人たち 3.軍…
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